Description

Offrez-vous un après-midi de ressourcement et d’exploration intérieure à travers les pratiques traditionnelles du Sampurn Yog.

Stage de Mudras – Le pouvoir de guérison entre vos mains

Samedi 08 Aôut 2026

De 13h00 à 15h00

Découvrez les Mudras, les gestes sacrés du yoga

Les mudras sont des positions spécifiques des mains utilisées depuis des millénaires dans les traditions du yoga et de l’Ayurveda. En sanskrit, le mot mudra signifie « sceau », « geste sacré » ou « symbole ».

Chaque mudra agit comme une véritable clé énergétique, favorisant la circulation du prana (l’énergie vitale), l’harmonisation des cinq éléments du corps (terre, eau, feu, air et éther) et le rétablissement de l’équilibre physique, mental et émotionnel.

Les bienfaits des mudras

Au cours de ce stage, vous apprendrez à utiliser des mudras simples et puissants pour :

• réduire le stress, l’anxiété et les tensions ;
• améliorer la concentration et la mémoire ;
• favoriser un sommeil réparateur ;
• renforcer le système immunitaire ;
• soutenir la respiration et la circulation de l’énergie ;
• accompagner naturellement les processus d’auto-guérison du corps ;
• retrouver calme intérieur, vitalité et sérénité.

Associés à la respiration consciente et à la méditation, les mudras deviennent un outil précieux pour préserver sa santé et développer son bien-être.

Au programme

• Découverte des principes énergétiques des mudras.
• Les mudras de guérison les plus efficaces.
• Exercices pratiques guidés.
• Respiration (Pranayama) et méditation.
• Conseils pour intégrer les mudras dans votre vie quotidienne.

Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Ce stage est accessible à tous.

Venez découvrir comment quelques gestes simples peuvent transformer votre énergie, apaiser votre esprit et contribuer à votre équilibre intérieur.

« Le pouvoir de guérison est déjà en vous… vos mains en sont la clé. »

Animé par 

Maître Sadanand Kesri

Participation

85 €

Ouvert à tous

Débutants comme pratiquants confirmés.

« Lorsque le souffle s’apaise, le mental s’apaise ; lorsque le mental s’apaise, la paix intérieure se révèle. »

Renseignements et inscriptions

La Boutique des Indes

20 boulevard du Maréchal Joffre
92500 Rueil-Malmaison

06 81 29 27 41

✉️ boutiquedesindes@gmail.com

https://laboutiquedesindes.fr/

Le pouvoir de guérison est déjà en vous… vos mains en sont la clé.