YOGA NIDRA / NIDRA YOGA

Découvrez les Bienfaits du Yoga Nidra avec Maître Sadanand Kesri à La Boutique des Indes

Vous cherchez une méthode pour vous relaxer profondément, retrouver votre énergie et améliorer votre bien-être général ? Les séances de Yoga Nidra, animées par Maître Sadanand Kesri à La Boutique des Indes, sont l’occasion parfaite pour vous offrir une pause ressourçante dans votre quotidien.

Qu’est-ce que le Yoga Nidra ?

Le Yoga Nidra, également connu sous le nom de « sommeil yogique », est une pratique méditative profonde qui se déroule dans un état de conscience entre l’éveil et le sommeil. Cette technique millénaire permet de libérer les tensions physiques, mentales et émotionnelles, tout en accédant à un niveau de relaxation intense. Contrairement à une méditation classique, où l’on reste en position assise, le Yoga Nidra se pratique allongé, facilitant ainsi un relâchement total du corps et de l’esprit.

Pourquoi Choisir les Séances avec Maître Sadanand Kesri ?

Maître Sadanand Kesri est un expert reconnu en Yoga Nidra, avec des années d’expérience dans l’enseignement de cette discipline. Sa voix apaisante et sa guidance attentive vous emmèneront dans un voyage intérieur profond, où chaque séance est conçue pour répondre aux besoins individuels des participants. Que vous soyez un novice en matière de méditation ou un pratiquant expérimenté, Maître Kesri adapte ses séances pour maximiser les bienfaits du Yoga Nidra pour chacun.

Les Avantages du Yoga Nidra :

• Réduction du stress : Libérez-vous des tensions accumulées et retrouvez un état de calme intérieur.
• Amélioration du sommeil : Apprenez à mieux dormir et à vous réveiller avec une sensation de fraîcheur et de vitalité.
• Renforcement de la concentration : Clarifiez votre esprit et améliorez votre capacité à vous concentrer dans la vie quotidienne.
• Équilibre émotionnel : Libérez les émotions négatives et développez un sentiment de paix intérieure.

Rejoignez-nous à La Boutique des Indes

Les séances de Yoga Nidra de Maître Sadanand Kesri sont ouvertes à tous, quel que soit votre niveau de pratique. Elles se déroulent dans le cadre apaisant de La Boutique des Indes, un espace dédié à la relaxation et au bien-être. Venez découvrir une méthode douce et efficace pour reconnecter avec vous-même et cultiver la sérénité.

Informations Pratiques :

• Séances collectives : Tous les vendredis à 19h30
• Séances individuelles : Sur rendez-vous
• Lieu : La Boutique des Indes
• Durée : 1 heure par séance
• Tarif : À partir de 30€

Pour réserver votre place ou pour plus d’informations, n’hésitez pas à nous contacter. Offrez-vous une parenthèse de douceur et d’harmonie avec le Yoga Nidra guidé par Maître Sadanand Kesri.