Bien qu’il existe des similitudes entre le étirements et le yoga, ce sont deux exercices bien distincts. Par conséquent, ils ont des fonctions distinctes à remplir dans votre programme d’exercices. Pour comprendre ce qui convient le mieux à vos besoins, comparons-les tous les deux : Similitudes Pour comprendre pourquoi beaucoup pensent que le stretching et […]