Par Paul le dimanche 6 février 2011, 21:48 Yoga Nidra, cours du vendredi 4 Février. Le Yoga Nidra à Rueil Introduction: Le Yoga Nidra est une technique de Yoga ancestrale dite Yoga du sommeil avec des suggestions et des visualisations. C’est une pratique de méditation qui vise à atteindre un état de relaxation totale. Il […]
avec Sadanand Kesri à la Boutique des Indes de Rueil. Compte-rendu partiel. début à 10h15 entré en matiére avec la concentration sur un point. « échaufement », préparation avec quelques exercices de hata Yoga en position allongée. Puis position allongée, en posture de la relaxation finale « Shavasana ». C’est une posture de détente compléte. respiration ample puis des […]
Comment rester jeune ? Sadanand Kesri – Dimanche 22 juillet 2012 Notre vie est comptée en nombre de souffles (d’où l’expression « Il ou Elle a rendu son dernier souffle »). Notre âme vit dans notre corps au travers du souffle. Quand nous mourrons, il n’y a plus de souffle, donc l’âme part. Pourquoi la tortue, par […]