Le yoga est reconnu depuis longtemps comme un exercice bénéfique pour l’esprit et le corps. Le yoga est de plus en plus utilisé en psychothérapie comme technique thérapeutique pour les problèmes de santé mentale. mentales, en plus d’être un type d’exercice visant à tonifier, étirer et améliorer la conscience du corps et de l’esprit. la […]