Le yoga est dérivé du mot sanskrit « Yuj », qui signifie unir ou joindre. Dans un contexte spirituel, le yoga fait référence à l’union du soi individuel (Atman) avec la conscience universelle (Brahman). C’est à la fois une philosophie et une pratique visant à apporter équilibre et harmonie au corps, à l’esprit et à l’âme.
La définition du yoga peut varier en fonction de ses différents aspects :
- Définition philosophique : Le yoga est le chemin vers la réalisation spirituelle et la libération (moksha) par l’autodiscipline, la méditation et une vie éthique. Il fait partie des six écoles classiques de la philosophie hindoue (Darshanas) et est expliqué dans des textes comme la Bhagavad Gita et les Yoga Sutras de Patanjali.
- Définition pratique : Le yoga englobe une gamme de pratiques telles que les postures physiques (asanas), la maîtrise du souffle (pranayama), la méditation (dhyana), et des principes éthiques (yamas et niyamas), qui visent à obtenir un bien-être physique, une clarté mentale, et une croissance spirituelle.
- Définition universelle : Le yoga peut aussi être compris comme une discipline holistique qui harmonise le corps, l’esprit et l’âme, conduisant à la paix intérieure, la prise de conscience de soi et un mode de vie équilibré.
En somme, le yoga est un voyage de transformation personnelle, cultivant l’harmonie entre l’individu et le cosmos.