Catégorie : les petits +

LE YOGA

Le yoga est dérivé du mot sanskrit « Yuj », qui signifie unir ou joindre. Dans un contexte spirituel, le yoga fait référence à l’union du soi individuel (Atman) avec la conscience universelle (Brahman). C’est à la fois une philosophie et une pratique visant à apporter équilibre et harmonie au corps, à l’esprit et à l’âme. La […]

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Commencer la meditation : Voici 5 techniques de méditation simple pour les débutants

la méditation peut-etre compliqué à aborder au depart. Comment s’y prendre, quelles sont les bonnes méthodes à appliquer parmi toutes les possibilités et finalement, par où commencer ? Plus on fait des choses simples, plus il est facile de prendre de nouvelles habitudes. La simplicité est également le meilleur moyen de se relaxer et d’apprécier […]

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